Клюква укрепляет стенки сосудов.
Брусника обладает желчегонным эффектом.
Овсяные Отруби богаты растворимой клетчаткой - насыщают и очищают желудочный тракт, как метелка, проходящая по всем ворсинкам, подготавливают тонкий кишечник к правильному усвоению аминокислот, набухают в сочетании с водой и создают ощущение сытости.
Отруби улучшают пищеварение, а если есть их до еды, то аппетит будет меньше. Вместе с аппетитом уменьшается порция, и это свойство отрубей незаменимо при жестких диетах со строгим ограничением рациона.
Каждые 10 г отрубей под воздействием воды увеличиваются в размере в 15-20 раз.
Начать употребление с 1 порции и постепенно увеличить до 4 порций в день
• в чистом виде, запивая водой
• либо добавлять в любые напитки, блюда